Archívum

Saját zsíros vártornyom rabja voltam Sokáig éreztem magam úgy, mint a vártoronyba elzárt királylány, aki nagy sóhajtások közepedte, könnyeit visszafogva néz a távolba saját testének és lelkének [...]

Sziasztok! Pár gondolat a legutóbbi komolyan humorosnak szánt videómhoz… mert bármennyire is poénként kezelem a helyzetet, mégis egy nehéz megoldandóra szeretnék vele rávilágítani, amivel mi, [...]

MÁR CSINOS VAGYOK. JÖHETNEK A PASIK/CSAJOK? Mindenki vágyik a boldogságra és arra, hogy társa legyen, ez egy teljesen természetes dolog, viszont sokszor mi magunk sem tudjuk, hogy készen állunk-e [...]

Régen dédelgetett álom volt YouTube csatornát indítani, amihez most össze is gyűjtöttem a bátorságomat. Remélem tetszik majd Nektek. Fogadjátok szeretettel! 🙂

Karácsonyi túlélőkalaúz fogyókúrázóknak Elérkeztünk az év talán legveszélyesebb időszakához azok életében akik a fogyókúráznak, vagy csak szeretnék megőrizni a szép alakjukat. Ezért gondoltam, [...]

A FOGYÁS 3 POZITÍV HOZOMÁNYA A MUNKÁDBAN Reggel úgy keltem fel, hogy “na ma végre leülök és írok egy cikket”. Az elmúlt hetekben annyira el voltam havazva a munkahelyemen, hogy nem volt sem időm, [...]

A fogyás és az ismerkedés – Miért? Hogyan? Mikor? Merem állítani, hogy az egyik leggyakrabban megfogalmazott kérdés a nagy fogyás egyedülálló harcosai körében az, hogy mikor fogják [...]

Miért is annyira nehéz lefogyni? (1. rész) A kisebbrendűségi érzés A saját történetemen keresztül megtapasztaltam, hogy az (tartósan) eredményes fogyókúra egy hihetetlenül nehéz misszió. Több [...]

KRÉMES SÁRGA SMOOTHIE Mi kell bele?• 🍌 banán• 🍊 narancs• 😋 mangó Ezeket a gyümölcsöket találtam ma itthon, és milyen jó kis smoothie lett belőlük. Elkészíteni pedig nagyon egyszerű. A frissen [...]

Dr. Vasas Péter vezető sebész főorvos a Doncaster Royal Infirmary kórházban; általános, laporaszkópos, felső tápcsatornai és bariátriai sebész, a Túlsúly Centrum megálmodója.Vasas doktor úr [...]

DIÓS-FAHÉJAS-BARACKLEKVÁROS CSIGA (gluténmentes lisztből) TÉSZTA • 150g Szafi expressz lisztkeverék kelesztés nélküli tésztákhoz • 50g kókuszvirág cukor • 1 csipet só • 140 g víz • 10g frissen [...]

Mindenkinek más a története, máskor hízik meg és különböző okokra vezethető vissza a súlygyarapodása. Az én esetemben már gyerekkoromban elkezdődött ez a folyamat. A legelső konkrét emlékem [...]